طبيب قلب يحذر: إهمال علاج ضغط الدم قد يهدد القلب والدماغ

كشف طبيب القلب الروسي ميهمان ماميدوف أن ارتفاع ضغط الدم يعد من أبرز العوامل التي تزيد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتات الدماغية، نظرا لتأثيره المباشر على صحة الأوعية الدموية والقلب.

كيف يساعد الالتزام بأدوية ارتفاع ضغط الدم في الوقاية من المضاعفات الخطيرة؟
وأشار إلى أن الالتزام المنتظم بتناول الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم يسهم بشكل كبير في تقليل خطر المضاعفات الخطيرة على الصحة والحياة، محذرا من خطورة تفويت الجرعات أو التوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب.

فوائد الالتزام بمواعيد أدوية ضغط الدم

وأوضح أن أدوية خفض ضغط الدم الحديثة توفر حماية للقلب والأوعية الدموية تمتد لما لا يقل عن 12 ساعة، وهو ما يجعل الالتزام بمواعيد تناولها أمرا ضروريا للحفاظ على فعاليتها العلاجية وضمان استقرار ضغط الدم، وفقا لـ “kp.ru”.

مراقبة الضغط قبل زيارة الطبيب

يجب تسجيل قراءات ضغط الدم ومعدل النبض يوميا لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل مراجعة الطبيب، مع قياسها مرتين يوميًا على الأقل صباحًا ومساءً.
ويساعد هذا التتبع المنتظم الطبيب على تقييم الحالة بدقة أكبر وتحديد الجرعة العلاجية المناسبة لكل مريض.

تقليل الملح والحد من الأطعمة المصنعة

أشار إلى أن نحو 80% من استهلاك الملح اليومي يأتي من الأطعمة المصنعة والجاهزة، مثل اللحوم المصنعة والأجبان والمعلبات والصلصات، لافتا إلى أن هذه المنتجات غالبا ما تحتوي أيضا على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة التي تسهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار.

وأضاف أن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ما يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب والكليتين.

الكمية اليومية الموصى بها من الملح

أوصى بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 جرامات يوميًا، بما يعادل نحو ملعقة صغيرة مستوية، مع ضرورة احتساب الكميات الموجودة في الأطعمة الجاهزة والمصنعة ضمن هذا الحد اليومي.
كما أشار إلى أن بعض كبار السن قد يستفيدون من استخدام بدائل الملح الغنية بالبوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة.

أهمية خفض الكوليسترول

أشار إلى أن المرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، أو المعرضين لخطر مرتفع للإصابة بها، قد يحتاجون إلى تناول أدوية خفض الكوليسترول من فئة الستاتينات، وذلك وفق الخطة العلاجية التي يحددها طبيب القلب بناءً على تقييم شامل لعوامل الخطر لدى كل مريض.

الترطيب والتغذية السليمة لكبار السن

الشعور بالعطش يتراجع مع التقدم في العمر، ما يجعل كبار السن أكثر عرضة للجفاف، خاصة خلال الطقس الحار، لذلك، شدد على أهمية شرب كميات كافية من السوائل، وفي مقدمتها الماء.

لذا، يجب على النساء بتناول نحو 1.6 لتر من السوائل يوميًا، مقابل نحو لترين للرجال، مع توزيع الكمية على مدار اليوم بمعدل كوب واحد تقريبا كل ساعة إلى ساعة ونصف خلال ساعات اليقظة.

وأضاف أن كبار السن يحتاجون إلى استهلاك ما لا يقل عن 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميا، للمساعدة في الحفاظ على الكتلة العضلية والوظائف الحيوية.

كما أن احتياجات الجسم من السعرات الحرارية ينخفض مع التقدم في العمر، لذلك ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يتضمن خمس وجبات يوميًا، موزعة بين ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وتقليل الضغط على القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضا:

عادة يومية تستغرق دقيقتين قد تحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب

هل النهجان مع المكالمات الطويلة علامة خفية على أمراض القلب؟