تظهر على الفم والعين.. علامات قد تنذر بنقص فيتامين ب 12
يؤدي فيتامين B12 دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، وتكوين الحمض النووي (DNA)، وعندما تنخفض مستوياته بشكل ملحوظ، قد تظهر مجموعة من العلامات، بعضها يكون واضحا على الوجه والفم والعينين، وفقا لموقع “verywellhealth”.
شحوب البشرة من أبرز علامات نقص فيتامين B12
فيتامين B12 ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وعند نقصه قد لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي منها، ما يؤدي إلى الإصابة بنوع من فقر الدم يعرف باسم فقر الدم الضخم الأرومات.
ويؤدي ذلك إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم، ما يجعل البشرة تبدو أكثر شحوبا من المعتاد.
نقص فيتامين ب 12 وتشقق الفم
قد يرتبط نقص هذا الفيتامين بالإصابة بالتهاب زوايا الفم، وهي تشققات مؤلمة تظهر في زوايا الفم، وقد تصبح المناطق المصابة حمراء وجافة ومؤلمة أو متشققة، وقد يزداد الانزعاج أثناء تناول الطعام أو التحدث.
كما أن هذه الحالة قد تحدث أيضا نتيجة نقص الحديد أو العدوى الفطرية أو نقص عناصر غذائية أخرى، لذلك قد تكون هناك حاجة إلى إجراء فحوصات لتحديد السبب.
نقص فيتامين B12 وتغيرات اللسان
التغيرات التي تُصيب اللسان من العلامات الشائعة لنقص فيتامين B12، وقد يصاب بعض الأشخاص بالتهاب اللسان، إذ يصبح أحمر اللون أو متورما أو لامعا، نتيجة تقلص أو اختفاء الحليمات الصغيرة الموجودة على سطحه.
وقد تصاحب هذه الحالة أعراض أخرى، مثل الشعور بحرقان في اللسان، زيادة الحساسية تجاه الأطعمة الحارة، وألم عند تناول الطعام أو البلع، تغيرات في حاسة التذوق.
تقرحات الفم بسبب نقص فيتامين B12
قد تكون قرح الفم المتكررة أو ظهور بقع حمراء داخل الفم من العلامات المرتبطة بنقص فيتامين B12.
وقد تظهر هذه التقرحات على اللسان أو اللثة أو باطن الخدين أو الشفتين.
تأثير نقص فيتامين B12 على العين
في حالات نادرة، قد يؤثر نقص فيتامين B12 في العصب البصري المسؤول عن نقل الإشارات البصرية من العين إلى الدماغ.
وتعرف هذه الحالة باسم اعتلال العصب البصري، وقد تسبب تشوش الرؤية، انخفاض حدة الإبصار، صعوبة في تمييز الألوان، فضلا عن ظهور نقاط عمياء في مجال الرؤية.
الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12
يمكن أن يصاب أي شخص بنقص فيتامين B12، إلا أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة للإصابة، وتشمل:
الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا صارما دون تناول مكملات فيتامين B12.
المصابين بمرض السيلياك أو أمراض التهاب الأمعاء، مثل مرض كرون.
الأشخاص الذين خضعوا لجراحات المعدة أو عمليات إنقاص الوزن.
من يتناولون أدوية تؤثر في امتصاص فيتامين B12، مثل مثبطات مضخة البروتون لفترات طويلة أو دواء الميتفورمين.
