فن
-
هل الامتناع عن السكر وحده يكفي لتجنب السكري؟
كتب – سيد متولييعتقد كثيرون أن الامتناع عن إضافة السكر في الشاي والقهوة وحده كفيل بحماية الجسم من داء السكري،…
أكمل القراءة » -
تعرف على عادة يومية قد تسبب فقر الدم ومشكلات الهضم
الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في العالم بشكل عام وفي مصر بشكل خاص، فلا يوجد شخص لا يحب شربه في…
أكمل القراءة » -
تعرف على أضرار الأكل تحت الضغط النفسي
الأكل تحت الضغط النفسي عادة نفسية سيئة وغير سليمة صحيا، وعلى الرغم من ذلك إلا أن الكثيرين يقومون بها ولا…
أكمل القراءة » -
4 أضرار خطيرة للإفراط في تناول اللحوم خلال العيد
كتب – محمود عبده: مع دخول عيد الأضحى، يزداد استهلاك اللحوم داخل كثير من المنازل، وهو ما قد يرهق الجهاز…
أكمل القراءة » -
هل يسبب لحم الضأن تراكم الدهون في البطن والكبد؟
كتبت- آلاء نبيل: لحم الضأن يعد من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين ب12، إلا أنه في الوقت نفسه…
أكمل القراءة » -
مضغ العلكة.. فوائد محتملة وأضرار يجب الانتباه لها
يستعرض عدد من الأطباء المتخصصين في صحة الأسنان والمخ والأعصاب، تأثير مضغ العلكة على صحة الفم والقدرات الذهنية، مع توضيح…
أكمل القراءة » -
الجلوس لفترات طويلة.. عادة يومية قد تهدد صحة القلب دون أن تشعر
تشير الدكتورة أوكسانا سينينكوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن الأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم الجلوس لفترات طويلة قد يكونون أكثر…
أكمل القراءة » -
ابدأ يومك بنشاط.. خطوات صباحية بسيطة لرفع الطاقة وتحسين المزاج
يساعد الالتزام بروتين صباحي صحي على رفع مستويات النشاط وتحسين أداء الجسم خلال اليوم، لذلك يُنصح بتبني عادات يومية ثابتة…
أكمل القراءة » -
العودة للعمل بعد العيد.. خطوات بسيطة لتجنب الإرهاق واستعادة التركيز
لطالما اشتهر يوم الاثنين بأنه أكثر أيام الأسبوع كراهية لدى الكثيرين، إذ يمثل الانتقال المفاجئ من راحة عطلة نهاية الأسبوع…
أكمل القراءة » -
ليس الماء وحده.. طبيبة تكشف أفضل مشروب لترطيب الجسم في الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة في العديد من المناطق حول العالم، تتصدر نصائح شرب الماء المشهد للوقاية من الجفاف. لكن إحدى…
أكمل القراءة »