فن
-
دراسة: ألياف الطعام تعزز مناعة الجسم وتدعم بكتيريا الأمعاء
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة برشلونة أن تناول أطعمة غنية بالألياف القابلة للتخمر إلى جانب البوليفينولات النباتية قد يسهم…
أكمل القراءة » -
حظك اليوم وتوقعات الأبراج 5-7: تغييرات إيجابية لهذه الأبراج.. ونصائح لهؤلاء
حظك اليوم وتوقعات الأبراج 5-7: تغييرات إيجابية لهذه الأبراج.. ونصائح لهؤلاء Source link
أكمل القراءة » -
استخدام الهاتف قبل النوم يضعف الذاكرة والتركيز.. كيف تحمي دماغك؟
أصبح تصفح الهاتف المحمول قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص، سواء لمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي أو مشاهدة مقاطع الفيديو…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من التفكير الزائد؟ 4 عادات بسيطة لوقف دوامة القلق
قد لا يتوقف العقل عن التفكير دائما عندما ينتهي الموقف نفسه، أحيانا يبقى عالقا في تفاصيله، يعيد تحليل الكلمات والنوايا…
أكمل القراءة » -
7 أجهزة يجب فصلها من الكهرباء قبل النوم لتقليل فاتورة الكهرباء
يعتقد كثيرون أن إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية من زر التشغيل يكفي لوقف استهلاك الكهرباء، لكن الحقيقة أن بعض الأجهزة تستمر…
أكمل القراءة » -
احذر هذه الأخطاء عند استخدام المكيف.. قد تضاعف فاتورة الكهرباء
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعتمد كثيرون على أجهزة التكييف لساعات طويلة هربًا من الحر، لكن بعض العادات…
أكمل القراءة » -
هل تستهلك السكر بكثرة؟ 7 علامات قد تكشف ذلك
قد يعتقد كثيرون أن الإفراط في تناول السكر لا يؤدي إلا إلى زيادة الوزن، لكن الحقيقة أن الجسم يرسل إشارات…
أكمل القراءة » -
7 علامات صباحية قد تكشف الإصابة بتليف الرئة مبكرًا
يجب على الإنسان مراقبة جسده عند الاستيقاظ من النوم كل صباح، لأن هناك علامات أولية تظهر على الجسم صباحًا تدل…
أكمل القراءة » -
أطعمة حمراء وزرقاء تحمي القلب.. دراسة تكشف فوائد الأنثوسيانين
توصلت دراسة إلى أن إدراج الفواكه والخضروات ذات الألوان الحمراء والزرقاء والبنفسجية ضمن النظام الغذائي اليومي قد ينعكس إيجابا على…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند إضافة الليمون إلى الطعام الساخن؟
لا تكاد تخلو مائدة من الليمون، فهو من أكثر المكونات استخداما لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة والمشروبات، كما يرتبط في…
أكمل القراءة »