التعرض للشمس قد يهدد عينيك.. من الأكثر عرضة لإعتام العدسة؟
لا تقتصر أضرار أشعة الشمس على الجلد فقط، بل قد تمتد أيضًا إلى صحة العين، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، خاصة لدى بعض الفئات الأكثر تأثرًا.
وتوضح الدكتورة أنجليكا كازانتسيفا، أخصائية طب العيون، أن الأشخاص ذوي العيون الفاتحة يكونون أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين نتيجة التعرض لأشعة الشمس، مشيرة إلى أن الضوء الساطع قد يزيد من إجهاد العين، وأن التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية تتراكم تدريجيًا مع مرور الوقت، نقلا عن ما ذكره “gazeta.ru”.
كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على العين؟
توضح الطبيبة أن الأشعة فوق البنفسجية تعد عاملًا ضارًا مزمنًا لأنسجة العين، إذ يمكن أن تسرّع تطور إعتام عدسة العين لدى الأشخاص ذوي العيون الفاتحة.
وتحفز هذه الأشعة تكوّن الجذور الحرة، وهي جزيئات نشطة يمكن أن تسبب تلفًا في مكونات الخلايا، ما يؤدي إلى الإضرار ببروتينات عدسة العين وخلايا القرنية والشبكية.
ولا تظهر هذه التأثيرات بشكل فوري، بل تتراكم بمرور السنوات نتيجة التعرض المتكرر والمستمر لأشعة الشمس.
تأثير الشمس على أجزاء العين
تمتص القرنية الجزء الأكبر من الأشعة فوق البنفسجية، لكن التعرض المفرط لها قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب القرنية الضوئي، وهي حالة تشبه حروق الشمس التي تصيب الجلد.
وغالبًا ما تظهر أعراض هذه الحالة بعد عدة ساعات من التعرض، وتشمل:
الشعور بحرقة أو ألم في العين.
زيادة إفراز الدموع.
الحساسية الشديدة تجاه الضوء.
الإحساس بوجود جسم غريب أو رمل داخل العين.
كما يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق طبقات أعمق من العين، والتسبب في تغيرات تدريجية في بروتينات العدسة، ما يؤدي مع مرور الوقت إلى تصلب العدسة وفقدان شفافيتها، وهو ما يعرف بإعتام عدسة العين أو الساد.
ويرتبط خطر الإصابة بهذه الحالة بشكل مباشر بمدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية وشدتها.
من الفئات الأكثر عرضة للخطر؟
تشير الدكتورة كازانتسيفا إلى أن هناك فئات تحتاج إلى حماية أكبر من أشعة الشمس، ومن أبرزها:
الأشخاص ذوو العيون الفاتحة: بسبب انخفاض كمية الصبغة الواقية في القزحية، ما يسمح بدخول كمية أكبر من الضوء إلى العين.
الأطفال: لأن عدسة العين لديهم تكون أكثر شفافية، ما يسمح بمرور نسبة أكبر من الأشعة فوق البنفسجية مقارنة بالبالغين.
الأشخاص الذين خضعوا لجراحات في العين: إذ قد تكون أعينهم أكثر حساسية لبعض التأثيرات الخارجية.
الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في الهواء الطلق: بسبب التعرض المتكرر والمباشر لأشعة الشمس.
كيف تحمي عينيك من أضرار الشمس؟
للوقاية من إعتام عدسة العين وتقليل مخاطر الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، تنصح الطبيبة بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة توفر حماية تتراوح بين 99 و100% من الأشعة فوق البنفسجية.
وتحذر من استخدام النظارات ذات العدسات الملونة التي لا تحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية، إذ قد تكون أكثر ضررًا من عدم ارتداء النظارات، لأن العدسات الداكنة قد تجعل حدقة العين تتسع، مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأشعة الضارة.
مواصفات النظارات الشمسية المناسبة
عند شراء نظارات شمسية، توصي أخصائية طب العيون باختيار نظارات تحمل علامة UV400، مع التأكد من:
خلو العدسات من التشوهات أو العيوب.
اختيار إطار كبير نسبيًا لتوفير حماية أفضل للعين من الجانبين.
التأكد من أن العدسات توفر حماية حقيقية من الأشعة فوق البنفسجية وليس مجرد لون داكن.
اقرأ أيضًا:
