تعرف على تأثير الطقس الحار الشديد على مرضى القلب
يجب على مرضى القلب توخي الحذر والحيطة خلال فصل الصيف، لأن ارتفاع درجة حرارة الطقس يؤثر سلبًا على حالتهم الصحية.
وبحسب ما ذكره موقع “clevelandclinic”، إليك كيف يؤثر الحر الشديد على مرضى القلب.
كيف تؤثر الحرارة على القلب؟
يقوم الجسم بتفعيل آلية طبيعية لتبريد نفسه عند التعرض للطقس الحار، حيث تتمدد الأوعية الدموية ويزيد من تدفق كمية أكبر من الدم إلى سطح الجلد، مما يساعد على انخفاض الحرارة الزائدة.
وبحسب المختصين في فسيولوجيا التمارين وإعادة تأهيل القلب، فإن هذا التكيف ضروري للوقاية من الإجهاد الحراري وضربة الشمس، لكنه في الوقت نفسه يزيد العبء على الجهاز القلبي الوعائي.
وتساعد هذه العملية الفسيولوجية على الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، لكنها تزيد الضغط على الجهاز الدوري.
ارتفاع معدل ضربات القلب
مع كل زيادة في درجة حرارة الجسم الداخلية، قد يرتفع معدل ضربات القلب بنحو 10 نبضات في الدقيقة لكل درجة تقريبًا.
وفي بعض الحالات، قد يتجاوز معدل ضربات القلب أثناء الراحة 100 نبضة في الدقيقة، وهو ما يُعرف بتسارع القلب، حتى دون بذل مجهود بدني.
ويزداد هذا التأثير وضوحًا عند ممارسة النشاط البدني في الطقس الحار، حيث يجتمع الجهد العضلي مع الضغط الحراري، مما يؤدي إلى تسارع أكبر في نبضات القلب مقارنة بالظروف الطبيعي
انخفاض ضغط الدم
تؤدي توسعات الأوعية الدموية إلى انخفاض ضغط الدم نتيجة زيادة تدفق الدم نحو الجلد.
وفي الحالات الشديدة، قد ينخفض الضغط إلى مستويات أقل من المعدل الطبيعي (90/60 ملم زئبق أو أقل)، وهو ما قد يسبب دوارًا أو شعورًا بالإرهاق، خاصة إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة.
علامات تستدعي الانتباه
في معظم الحالات، تكون هذه التغيرات طبيعية، لكن استمرارها أو شدتها قد يشير إلى إجهاد حراري أو بداية مشكلات صحية. ومن أبرز الأعراض التحذيرية:
1- الدوخة أو الإغماء.
2- التعب الشديد أو الضعف العام.
3- الصداع.
4- خفقان القلب.
5- تشنجات عضلية.
6- الغثيان أو القيء.
7- ضيق في التنفس.
وفي حال ظهور هذه الأعراض، يُنصح بالتوقف فورًا عن التعرض للحر، والراحة في مكان بارد، وإذا لزم الأمر يجب التواصل مع الطبيب المختص، أما في حالات الارتباك الشديد أو فقدان الوعي أو اضطراب الكلام، فقد تكون هناك حاجة إلى تدخل طبي عاجل لاحتمال الإصابة بضربة شمس.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
تزداد حساسية بعض الأشخاص للحرارة، خاصة من يعانون من:
أمراض القلب والأوعية الدموية.
اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي.
أمراض الكلى.
التصلب المتعدد.
انخفاض ضغط الدم.
السمنة أو زيادة الوزن.
أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
كما قد تتأثر قدرة الجسم على تحمل الحرارة لدى من يتناولون بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم ومدرات البول.
نصائح للحفاظ على صحة القلب في الحر
للتقليل من تأثير الحرارة على القلب، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:
1- أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو مكيفة.
2- شرب كميات كافية من الماء بانتظام.
3- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة.
4- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
5- تقليل النشاط البدني الشاق في الأجواء الحارة
اقرأ أيضا:
أعراض غريبة قد تشير إلى الإصابة بضربة الشمس
