كيف تعرف أن مستوى السكر لديك منخفض؟.. 8 علامات مهمة
انخفاض سكر الدم، أو ما يُعرف بنقص السكر في الدم، من الحالات الصحية التي قد تحدث عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم عن المعدلات الطبيعية.
والجلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، لذلك قد يؤدي انخفاضه إلى أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه سريعا.
فيما يلي، أبرز أعراض انخفاض مستويات السكر في الدم، وفقا لموقع “health”.
الارتعاش والدوار
الارتعاش والشعور بالدوخة من أبرز العلامات التي قد تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، عندما تتراجع مستويات الجلوكوز، يفقد الدماغ جزءا من مصدر الطاقة الأساسي الذي يعتمد عليه، ما قد ينعكس على كفاءة وظائفه ويسبب الشعور بالدوار وعدم الاتزان إلى جانب الارتجاف.
التعرق الزائد
التعرق المفاجئ من العلامات الشائعة لنقص السكر في الدم، عند انخفاض الجلوكوز، قد يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يحفز التعرق كجزء من استجابته لمحاولة رفع مستوى السكر.
الشعور بالجوع
أحد المؤشرات المبكرة لانخفاض مستوى السكر في الدم. فعندما تتراجع مستويات الجلوكوز، يرسل الجسم إشارات إلى الدماغ تحثه على طلب المزيد من الطعام بهدف تعويض النقص واستعادة التوازن.
الضعف والإرهاق
الشعور بالتعب والإرهاق من الأعراض الشائعة لنقص السكر في الدم، إذ يؤدي انخفاض الجلوكوز إلى تراجع الطاقة المتاحة لأعضاء الجسم وعضلاته، ونتيجة لذلك، قد يشعر الشخص بضعف عام وصعوبة في أداء الأنشطة اليومية، مع إحساس واضح بضعف العضلات وسرعة إجهادها.
الصداع
الصداع من الأعراض التي قد تنذر بانخفاض مستوى السكر في الدم، إذ يحتاج الدماغ إلى الجلوكوز كمصدر أساسي للطاقة لأداء وظائفه بكفاءة، وعندما تتراجع مستوياته، قد يعاني الشخص من الصداع.
تشوش الرؤية
من العلامات الشائعة أيضا تشوش أو ضبابية الرؤية، عندما ينخفض مستوى الجلوكوز، قد تواجه العينان صعوبة في التركيز بصورة طبيعية، وهو ما يجعل الرؤية غير واضحة، خاصة عند النظر إلى الأشياء القريبة.
التأثير على وظائف الدماغ
يمكن أن يؤثر انخفاض السكر في الدم على وظائف الدماغ، ما قد يؤدي إلى الشعور بالارتباك وصعوبة التركيز، إضافة إلى التقلبات المزاجية.
خدر أو تنميل الأطراف
قد يشير الشعور بالخدر أو التنميل في الأصابع أو الأطراف إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ويحدث ذلك نتيجة تأثر وظائف الأعصاب بسبب نقص الجلوكوز.
متى يجب الانتباه؟
من الضروري معرفة أن بعض الأشخاص قد لا تظهر عليهم أعراض واضحة عند انخفاض السكر في الدم، خاصة إذا حدث الانخفاض بشكل تدريجي على مدار فترة زمنية طويلة، لذلك يُنصح بمراقبة مستويات السكر بانتظام، خاصة لمرضى السكري.
اقرأ أيضا:
