علامات تظهر بعد تناول الطعام قد تكشف الإصابة بمقاومة الأنسولين
قد تظهر بعد تناول الطعام علامات تبدو عادية، لكنها قد تكون مؤشراً مبكراً على الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهي حالة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب ما ذكره موقع “bodevolvehealth”، إليك الاعراض التي تظهر بعد تناول الطعام من العلامات المبكرة التي قد تشير إلى وجود مقاومة للأنسولين.
عندما تبدأ مقاومة الأنسولين في التطور، تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، ما يحد من قدرتها على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم واستخدامه لإنتاج الطاقة، ونتيجة لذلك، يضطر البنكرياس إلى إفراز كميات أكبر من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدل الطبيعي، وهو ما يؤدي مع مرور الوقت إلى اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي .
حيث يمكن أن تسبق ظهور مرحلة “ما قبل السكري” بسنوات، حتى وإن بدت نتائج تحاليل سكر الدم التقليدية طبيعية.
علامات يجب مراقبتها تشير لمقاومة الانسولين
الشعور بالإرهاق بعد تناول الطعام
إذا شعرت بخمول شديد أو انخفاض مفاجئ في مستوى الطاقة خلال ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، خاصة بعد الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، فقد يكون ذلك مؤشراً على أن الخلايا لا تستفيد من الجلوكوز بالكفاءة المطلوبة، رغم توافره في الدم، ما ينعكس على انخفاض مستويات النشاط والحيوية.
الجوع السريع والرغبة في تناول السكريات
الشعور بالجوع أو الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والكربوهيدرات بعد وقت قصير من تناول الوجبة من العلامات الشائعة لمقاومة الأنسولين، ويرجع ذلك إلى ارتفاع إفراز الأنسولين، الذي قد يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر بالدم، فيرسل الدماغ إشارات تحفز على تناول المزيد من الطعام لتعويض هذا الانخفاض.
العطش الزائد بعد الوجبات
قد يكون الشعور بعطش شديد بعد تناول الطعام مؤشراً على ارتفاع مستوى السكر في الدم، فعندما يرتفع السكر، تحاول الكليتان التخلص من الكمية الزائدة عن طريق البول، ما يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل، وبالتالي زيادة الإحساس بالعطش.
تغيرات في الجلد قد تستدعي الانتباه
يمكن أن يترك ارتفاع مستويات الأنسولين لفترات طويلة آثاراً واضحة على الجلد ومن أبرز هذه العلامات ظهور بقع داكنة ذات ملمس مخملي، تعرف باسم الشواك الأسود، وغالباً ما تظهر في الرقبة أو تحت الإبطين أو في ثنيات الجلد، كما قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور زوائد جلدية صغيرة ومتعددة، وهي من العلامات التي قد ترتبط أيضاً بارتفاع مستويات الأنسولين.
اقرأ أيضا:
