فن
-
دراسة تكشف فائدة غير متوقعة للأفوكادو في حماية القلب
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو يوميًا قد يساعد الأشخاص المصابين بالسمنة على تحسين صحة القلب، وذلك من خلال خفض…
أكمل القراءة » -
قبل السفر إليها.. دول لديها قواعد غريبة وصارمة يجب أن يعرفها السياح
كتبت- زينب النجار: 03:00 م 15/07/2026 تعديل في 10:17 م قد…
أكمل القراءة » -
راحة الجسم سر المناعة القوية.. دور النوم والاسترخاء في الوقاية
تلعب الراحة دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة، حيث تشير دراسات وأبحاث إلى أن الحصول على فترات…
أكمل القراءة » -
دليلك لشرب الماء في الحر.. كم يحتاج الجسم يوميًا؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد احتياج الجسم إلى السوائل للحفاظ على الترطيب وتعويض ما يفقده من ماء…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف تأثير خطير للتدخين على قدرة الشباب البدنية
كشفت دراسة حديثة أن استخدام السجائر الإلكترونية قد لا يكون أقل ضررًا من السجائر التقليدية عندما يتعلق الأمر بتأثيرها على…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعاني الأرق.. هذا الطعام الشائع قد يساعدك على النوم
يلعب النظام الغذائي دورا مهما في تنظيم جودة النوم، إذ يؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة في المساء قد…
أكمل القراءة » -
تعرف على أطعمة ومشروبات تساعد على نوم أفضل
كتبت- زينب النجار : يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، لكن ما تتناوله خلال اليوم،…
أكمل القراءة » -
ليس الدماغ وحده المسؤول.. كيف تكشف صحة القلب خطر ألزهايمر؟
كشفت دراسة جديدة عن وجود ارتباط وثيق بين صحة القلب وسلامة الدماغ، مشيرة إلى أن بعض الاضطرابات القلبية البسيطة، حتى…
أكمل القراءة » -
من الجوز إلى اللوز.. طبيبة تكشف ترتيب المكسرات الأكثر فائدة لصحة الجسم
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، فهي تحتوي على البروتين النباتي، والألياف الغذائية، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة.. فوائد صحية عديدة للخوخ
يُعد الخوخ من أشهر الفواكه الصيفية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهو يتميز بقوامه الطري ورائحته المميزة،…
أكمل القراءة »